| Делимся первым письмом из нашего платного email-курса «Как учиться учиться». Оно про то, как мозг работает с информацией и почему ему плевать на методики продуктивности. | |
| 10 блогеров из 10 уже сказали, что вы ленивая капибара, если за карантин не прошли ни одной обучалки, а всего лишь работали и пытались не паниковать. Во-первых, не переживайте — у нас с домашним обучением тоже так себе. Во-вторых, мы знаем, что дело в подходе — поэтому делимся первым письмом из нашего платного email-курса «Как учиться учиться». Оно про то, как мозг работает с информацией и почему ему плевать на методики продуктивности. | |
| | Это свои, SETTERS. Бесконтактно принесли вам первый урок email-курса «Как учиться учиться» от всей дружной команды SETTERS Education и нашего методиста Насти Волковой. | |
| | На первом уроке мы поработаем с пониманием того, как в принципе функционирует мозг и как он взаимодействует с информацией. Ведь даже простое понимание таких основ начнет менять ваше отношение к обучению. А следовательно, изменится и ваш взгляд на его эффективность. | |
| | А скажите по секрету, вы ведь этим хоть раз занимались? Вы изучали вдоль и поперек методики эффективности?
Мы — да!
А у некоторых наших коллег из других отделов продолжают копиться гигабайты курсов, пестрые ворохи запылившихся книг, до которых не доходят ни руки, ни ноги.
Да, можно было бы упрекнуть их в безответственности.
Однако ведь на самом деле это связано с тем, что многие просто не понимают простых, но важных особенностей работы мозга и мышления. | |
| | Не секрет, что нами управляют пришельцы…
Простите! В этом абзаце мы всегда проверяем студентов на внимательность. Так вот, не секрет, что именно мозг управляет нашим дыханием, сердцебиением, сознанием. И самое главное: наш мозг постоянно учится. То, что сейчас является для нас легким и не требующим дополнительных мысленных усилий, вроде серфинга в интернете, было непривычно для нашего мозга в детстве. | |
| | Требовалось приложить много усилий, чтобы приспособиться к новому занятию. По сути обучение — это перестройка мозга для адаптации к внешней среде. А что это за среда: работа, личная жизнь или хобби, — совершенно неважно. Мозг всему обучается одинаково. | |
| | Давайте прямо сейчас посмотрим, как он устроен. Можете смело листать вниз, там нет фоток, там картинка. Вот из каких слоев состоит мозг. Да, похоже на пирог. Но не думайте о еде, у нас занятие! | |
| | — Кукушечка. Да-да, та самая, ну или неокортекс — мышление, анализ и творческая деятельность.
— Лимбо. Лимбическая система. Фантастика, но она отвечает за чувства и эмоции, как та самая песня Валерия Меладзе.
— Годзилла. Отвечает за базовые инстинкты. К примеру, вы хотите разрушить Японию или придушить коллегу. | |
| | В нашем курсе особое внимание будет уделено уже полюбившимся вам Лимбо и Кукушечке. | |
| | Из чего складывается процесс обучения? | |
| | Вся реальность, с которой мы имеем дело, создана нашим мозгом в процессе его развития. Может казаться, что iPhone, который вы перед собой видите, — тот самый iPhone, который вы видите. На самом деле ваш мозг проделал титаническую работу по моделированию объектов данного типа — iPhone. | |
| | Дети могут играть со смартфонами взрослых, кидать их, царапать экран. До тех пор, пока их за этим не поймают, но все же это не баловство детей. | |
| | Это сложный процесс создания модели iPhone в мозге.
Теперь, когда вы берете в руки смартфон, вы практически не задумываетесь. Мозг уже знает, насколько он может быть тяжелым, что в нем есть пара камер, ваши тайные заметки, куча фотокарт. То есть мозг действует абсолютно автоматически. И не с каждой конкретной моделью iPhone, а с общей моделью iPhone, которая у мозга уже есть. | |
| | Когда мозг ребенка сформулировал понятие смартфона, он обучился. Порадуемся за мелкого? Следующая ступень обучения наступает, когда необходимо связать разнородные понятия в новый объект. Например, оказывается, что на смартфоне ребенок может видеть родных, которые машут через Skype. Так формируется новый объект: смартфоны нужны для общения. Одно за другим дети отбрасывают ненужные применения смартфона, постепенно начинают понимать, зачем он нужен. | |
| | Так вот, по своей сути процесс обучения — это непрерывное создание больших интеллектуальных объектов из объектов поменьше. Именно поэтому, если вы на несколько месяцев улетали во влюбленность на втором курсе, у вас могла быть самая адская сессия в жизни. А значит, вы уже понимаете, что знания нельзя получать огромными порциями и с середины. | |
| | Ведь куда лучше начинать с изучения простых понятий. И чем лучше вы поймете, отобразите в голове эти базовые понятия с их определениями, тем эффективнее будет результат и процесс обучения. | |
| | Продолжим чуть тише. Важно помнить, что, когда мы пытаемся освоить новый навык, наш хитрюга мозг делает все, чтобы мы начали решать задачу давно известным нам методом.
Другими словами, мозг защищается психологическим паттерном — автоматизмом. | |
| | Представим, что вы переехали жить и работать в Лондон.
Ну а почему нет?
И одним апрельским утром вам нужно найти самую быструю дорогу до новой работы. А не то вас там не поймут. | |
| | В первые дни вы постоянно путаетесь и ищете ориентиры, мозг загружен и не дает думать ни о чем другом. А когда вы идете по этой же улице через пару лет, всё в том же Лондоне, вы уже даже думаете на английском. Но если по каким-то причинам еще через год вы захотите пройтись по дороге, которая идет в обход, по неизвестной вам территории, вы снова можете заблудиться и, возможно, скажете пару непечатных русских слов. Так вот, ваш мозг обучается, когда находится в растерянности! Так что мат бывает объясним. | |
| | В процессе обучения в мозге формируется автоматизм, который не требует больших энергозатрат. В этом есть и хорошее! Можно вслепую включать ноутбук, перемещаться одними и теми же маршрутами, не расходуя силы на анализ и обдумывание... | |
| | С другой стороны, иногда паттерны мешают.
Особенно когда дело касается креативного мышления или быстрого поиска нестандартных решений. Кстати, наше креативное мышление работает. Мы только что придумали страну Бесшаблонию. Там не действуют шаблонные ходы, но, вероятно, разрешены гей-браки. | |
| | А почему тогда не работают методики продуктивности? | |
| | Смотрите, наш мозг состоит из 86 миллиардов нейронов. Да, их так много даже у тех, кто верит в рептилоидов или носит шапочку из фольги. И у каждого типичного нейрона есть тело клетки со множеством отростков. Спокойствие, никакого аниме! | |
| Часть отростков нейрона, дендриты, собирают информацию и передают ее на нейрон. А один длинный отросток, аксон, передает ее следующим клеткам. | |
| | Передача информации в рамках одной нервной клетки осуществляется с помощью электрического импульса, который идет по отростку как по проводу. | |
| Один нейрон взаимодействует с другим через место контакта, которое называется синапс. Для обмена информацией, в том числе для усвоения нового знания, клетки передают друг другу просто неимоверное количество сигналов. | |
| | Когда мозг чему-то учится, он выращивает новые связи между нейронами. А это процесс медленный и дорогостоящий, на него нужно тратить много калорий, сахара, кислорода, энергии. | |
| | Мозг еще и обжора! Занимает всего 2% от веса всего тела, но при этом потребляет до 20% всей энергии, которую мы получаем, в зависимости от того, находимся мы в состоянии покоя или бодрствуем. Поэтому при первой же возможности он старается не растрачивать энергию, а значит, и не учиться. | |
| Вот почему далеко не всегда матрица Эйзенхауэра* или другие методики личной продуктивности оказываются эффективными. | |
| | Ведь мозгу часто оказывается на них плевать. | |
| *Дуайт Д. Эйзенхауэр известен прежде всего как 34-й президент США (с 1953 по 1961 год). До того как стать президентом, он был генералом и командовал союзными войсками во время Второй мировой войны. В 1950 году Эйзенхауэр стал первым верховным главнокомандующим объединенными вооруженными силами НАТО в Европе. Специфическая профессиональная деятельность постоянно вынуждала Эйзенхауэра принимать жесткие решения и ежедневно фокусироваться на различных задачах. Чтобы оптимизировать процесс, он создал свой метод, который стал широко известен как матрица Эйзенхауэра. Сегодня им могут пользоваться не только генералы, но и обычные люди вплоть до домохозяек: он помогает расставлять приоритеты в текущих задачах и наводить порядок в делах. | |
| | Это только первое письмо — всего в курсе «Как учиться учиться» их девять: о том, как победить прокрастинацию, запоминать больше, серчить нужную информацию и строить свои траектории обучения. В каждом письме будет лекция и классные рабочие упражнения. | |
| | До четверга, брейнхакеры! | |
| | | Ты всегда можешь отписаться здесь. Но помни: каждый раз, когда ты об этом думаешь, в мире грустит одна редакция. 2020 © ООО «СЕТТЕРС» | |
| |
